Artikel mit dem Tag "Beinachsentraining"



Von der Physiotherapie zurück zur Fitness
Unser Gesundheitszentrum am Ostring ist nicht nur ein Ort der Genesung, sondern auch ein Ort, an dem Menschen wie Tamara ihre persönlichen Erfolgsgeschichten schreiben.
Fußgesundheit im Fokus: Aktive Maßnahmen bei Hallux Valgus Beschwerden
Der Hallux Valgus, im Volksmund als Ballenzeh bekannt, betrifft viele Menschen. In diesem Beitrag werden wir uns eingehend mit diesem Fußproblem beschäftigen und einen umfassenden Ansatz vorstellen, um mit Hallux Valgus umzugehen und dessen Auswirkungen zu verbessern.

Wie Sie falsche Gelenkbelastung im Knie vermeiden
Eine gute Beinachse kann Beschwerden bei Belastungen wie zum Beispiel beim Wandern, Joggen oder Treppensteigen verhindern. Durch - oft unbewusste - Fehlbelastung steigt jedoch das Verletzungsrisiko, weil bestimmte Strukturen falsch belastet werden. Gelenke werden durch Muskeln stabilisiert und bewegt. Gerät die Beinachse aus dem Lot, übernehmen andere Strukturen, wie Bänder, Kapseln oder Knorpel diese Aufgabe. Fehlbelastungen und Verletzungen sind vorprogrammiert.